Montag
Bens Gym, Gewichtheben
Umgruppieren breit, Unterhocken in die Reißhocke
Reißen
Lastheben breit
Kniebeuge hinten
Dienstag
Bens Gym
MAX Week
Press PR 85kg – Fail 87,5kg
Row 1000m 03:26
Mittwoch
Training Mammutmarsch
Mandichosee und zurück. 12 Kilometer
Donnerstag
Bens Gym, Gewichtheben
Umgruppieren eng + Stoßkniebeuge
Stoßen klassisch
Zug eng schnell
Kraftdrücken
Kniebeuge hinten
Sonntag
Ich hasse Schirm packen
😉